内容简介
““我写下这本书，是希望那些‘即将离家开始独自生活的人’都来读一读；此外，希望那些‘家中子女即将离家开始独自生活的父母’也来读一读。”
离开家独立生活之后，你需要自己照顾生活的方方面面。从简单的饮食、睡眠、清洁，到安全、理财、健康等，全都要你一个人应对。
不过，无论是因为什么选择独自生活，你都迈出了人生的重要一步。不论未来如何，你即将开启的这段独居经历都一定会丰富你的人生，并永远支撑你。
这本书写于辰巳渚的儿子开始独立生活时，然而手稿即将完成之际，辰巳渚却意外离世。这些手稿，也成了一个母亲送给正在长大成人的孩子最后的礼物。
作者简介
辰巳渚，1965年出生于福井县，毕业于御茶水女子大学。毕业后做过编辑、记者，现为市场营销策划员、自由撰稿人。百万级畅销书《“丢弃”的技术》的作者。 以“父母必须教给孩子的事便是如何独立生存”为宗旨，通过写书、演讲向大家介绍提升家务能力的重要性和方法。 2008年10月开办“家务教室”，在整理研究班、合宿型家务教室担任讲师，主要向父母和孩子讲解家务的重要性和相关技巧。著有《帮助孩子成长的家务》《帮助孩子成长的每日法则》《帮助孩子成长的手工、体力劳动》《日本人的新礼节》《成人的证明：做到这些你就长大了》等书籍。
本书特色
★ 给年轻人的独立生活指南★ 日本百万级畅销书作家、生活哲学家辰巳渚，在生命的最后阶段，为孩子写就的独立生活指南★ 饱蘸着父母对子女牵挂的独立生活全景式说明书★ 内容全面，从衣食住行等多个角度展开，巨细无遗★ 图文结合，阅读体验轻松，小开本适合作为实用手册随时携带和翻阅
目录
写在开头 给即将离家独自生活的你
第一章 初三个星期 为了生存而必须做的事
关于支撑你生命的“食”
煮饭煮两杯——家中常备一碗米饭
为米饭加分——先从“一饭一菜”做起
必需的餐具与厨具
正因为是独居，工具才 不能凑合
烹饪必需的调料——糖、盐、醋、酱油、油
保存食材的重点——购买能用完的量
让你有备无患的食材——洋葱、土豆、胡萝卜
应急的食物——准备一些马上就能吃的东西
为了让身心得到充分休息而要做的事
确保睡觉的空间——找到能放松入眠的地方
将“家的气味”变成“自己的气味”
嗅觉能让人安心
准备好垃圾桶——防止家里变脏的 步
关于厨余垃圾——避免制造出臭味的根源
扔垃圾的方式——留意邻居的目光
调整生活节奏——早睡早起精神爽
不明白的事要马上去解决——请教明白人
保持仪容整洁
在家里放一面镜子
用旁观者的目光检视自己的仪容
及时洗衣服——污渍会随着时间流逝变得顽固
……
第二章 此后三个月 大致习惯独居之后应该着手去做的事
第三章 六个月后 与季节和环境相适应的生活
终章 一年之后 一边生活一边思考未来
后记 我的母亲辰巳渚
第一章 初三个星期 为了生存而必须做的事
关于支撑你生命的“食”
煮饭煮两杯——家中常备一碗米饭
为米饭加分——先从“一饭一菜”做起
必需的餐具与厨具
正因为是独居，工具才 不能凑合
烹饪必需的调料——糖、盐、醋、酱油、油
保存食材的重点——购买能用完的量
让你有备无患的食材——洋葱、土豆、胡萝卜
应急的食物——准备一些马上就能吃的东西
为了让身心得到充分休息而要做的事
确保睡觉的空间——找到能放松入眠的地方
将“家的气味”变成“自己的气味”
嗅觉能让人安心
准备好垃圾桶——防止家里变脏的 步
关于厨余垃圾——避免制造出臭味的根源
扔垃圾的方式——留意邻居的目光
调整生活节奏——早睡早起精神爽
不明白的事要马上去解决——请教明白人
保持仪容整洁
在家里放一面镜子
用旁观者的目光检视自己的仪容
及时洗衣服——污渍会随着时间流逝变得顽固
……
第二章 此后三个月 大致习惯独居之后应该着手去做的事
第三章 六个月后 与季节和环境相适应的生活
终章 一年之后 一边生活一边思考未来
后记 我的母亲辰巳渚
